キャットドール：ナタリー・ポートマンは『マイティ・ソー4』のために10か月間トレーニングし、時には午前4時半に仕事を始めることもあった。

『マイティ・ソー4』で女性版ソーを演じたナタリー・ポートマンの筋肉は素晴らしい。彼女のフィットネスコーチであるナオミ・ペンダーガストは最近、インタビューでいくつかの詳細を明らかにした。ポートマンはボクシングやダンベルなど、合計10か月間トレーニングした。

コーチは、トレーニングの主な部分は腕と腹部だと言いました。安全を確保するため、ポートマンはまず関節への過負荷と損傷を避けるため、約4か月間の適応と調整を受けた。トレーニングは撮影の5か月前に始まり、撮影中も継続され、合計で約10か月かかりました。このプログラムでは、ボクシング、ジャンプ、ランニングなどのエクササイズで、腕、背中、胸を含む上半身を週 3 回鍛えます。残りの 2 日間は、ピラティス ベースのエクササイズ、ストレッチ エクササイズ、クールダウン セッション、バランス エクササイズなど、怪我の予防に充てられます。

彼女は手術中に手首と首に多少の痛みを感じたが、マッサージで痛みは和らいだ以外、大きな怪我はなかった。 1日のトレーニング時間は約1.5～2時間です。撮影スケジュールがタイトな場合は、朝4時半から作業が始まります。ポートマンはベジタリアンであり、健康的でクリーンな食事を摂っている。この点では彼女はあまり変わっておらず、筋肉をつけるために毎日ベジタリアンプロテインパウダーを摂取しています。